🏃 Carrera · 20 de diciembre de 2019, 06:44
Morning “walking”
This morning, ten kilometers in San Bartolomé de Tirajana. Sand on the beach, golden light from the rising sun, and a cloudy sky over the ocean. The trail winds along the coast, with views of rocky formations and palm trees. Descent of 52 meters.
- Distancia
- 10,5 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 10 min
- Desnivel positivo
- 55 m
- Descenso
- 52 m
- Punto más alto
- 380 m
- Velocidad media
- 9,0 km/h
- Velocidad máx.
- 16,9 km/h
- FC media
- 127 bpm
- FC máx.
- 168 bpm
- Calorías
- 683 kcal
- Tiempo
- ☀️ 12…13 °C despejado · viento 8 km/h
Perfil de altitud
320 m340 m360 m380 m
Del reloj
- Training Effect
- 2,2 / 0,0 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 0,6 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 9 h 24 min
- FC en reposo
- 48 bpm
- Estrés
- 18 media del día
Fotos· 4
🚲 Salomon Speedcross 4