🚵 MTB · 21. Juli 2020, 12:30
XC siuplas
So many stops... headwind and sand :)
A short XC ride around Białystok. The wind and sand made things difficult, so I stopped quite a bit. The route took me through sandy areas with some small descents, for about 37 km.
- Distanz
- 36,8 km
- Bewegungszeit
- 1 h 22 min
- Höhenmeter
- 245 m
- Abfahrt
- 188 m
- Höchster Punkt
- 170 m
- Ø Geschwindigkeit
- 26,8 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 47,9 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 152 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 171 bpm
- Ø Leistung
- 259 W
- Kalorien
- 1.168 kcal
- Wetter
- 🌤️ 21 °C überwiegend klar · Wind 23 km/h
Höhenprofil
120 m140 m160 m180 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,9 / 0,8 Tempo
- Trainingsbelastung
- 150 training load
- Max. vertikal
- 0,8 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Ruhepuls
- 51 bpm
- Stress
- 31 Tagesdurchschnitt
Fotos· 1
🚲 Mientus