🚵 BTT · 21 de julio de 2020, 12:30
XC siuplas
So many stops... headwind and sand :)
A short XC ride around Białystok. The wind and sand made things difficult, so I stopped quite a bit. The route took me through sandy areas with some small descents, for about 37 km.
- Distancia
- 36,8 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 22 min
- Desnivel positivo
- 245 m
- Descenso
- 188 m
- Punto más alto
- 170 m
- Velocidad media
- 26,8 km/h
- Velocidad máx.
- 47,9 km/h
- FC media
- 152 bpm
- FC máx.
- 171 bpm
- Potencia media
- 259 W
- Calorías
- 1168 kcal
- Tiempo
- 🌤️ 21 °C mayormente despejado · viento 23 km/h
Perfil de altitud
120 m140 m160 m180 m
Del reloj
- Training Effect
- 3,9 / 0,8 Tempo
- Carga de entrenamiento
- 150 training load
- Vertical máx.
- 0,8 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- FC en reposo
- 51 bpm
- Estrés
- 31 media del día
Fotos· 1
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