🚵 MTB · 21 luglio 2020, 12:30
XC siuplas
So many stops... headwind and sand :)
A short XC ride around Białystok. The wind and sand made things difficult, so I stopped quite a bit. The route took me through sandy areas with some small descents, for about 37 km.
- Distanza
- 36,8 km
- Tempo in movimento
- 1 h 22 min
- Dislivello positivo
- 245 m
- Discesa
- 188 m
- Punto più alto
- 170 m
- Velocità media
- 26,8 km/h
- Velocità max
- 47,9 km/h
- FC media
- 152 bpm
- FC max
- 171 bpm
- Potenza media
- 259 W
- Calorie
- 1168 kcal
- Meteo
- 🌤️ 21 °C prevalentemente sereno · vento 23 km/h
Profilo altimetrico
120 m140 m160 m180 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,9 / 0,8 Tempo
- Carico di allenamento
- 150 training load
- Velocità verticale max
- 0,8 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- FC a riposo
- 51 bpm
- Stress
- 31 media giornaliera
Foto· 1
🚲 Mientus