🚵 BTT · 21 de julho de 2020, 12:30
XC siuplas
So many stops... headwind and sand :)
A short XC ride around Białystok. The wind and sand made things difficult, so I stopped quite a bit. The route took me through sandy areas with some small descents, for about 37 km.
- Distância
- 36,8 km
- Tempo em movimento
- 1 h 22 min
- Ganho de elevação
- 245 m
- Descida
- 188 m
- Ponto mais alto
- 170 m
- Velocidade média
- 26,8 km/h
- Velocidade máx.
- 47,9 km/h
- FC média
- 152 bpm
- FC máx.
- 171 bpm
- Potência média
- 259 W
- Calorias
- 1.168 kcal
- Tempo
- 🌤️ 21 °C quase limpo · vento 23 km/h
Perfil de altitude
120 m140 m160 m180 m
Do relógio
- Training Effect
- 3,9 / 0,8 Tempo
- Carga de treino
- 150 training load
- Vertical máx.
- 0,8 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- FC em repouso
- 51 bpm
- Stress
- 31 média do dia
Fotos· 1
🚲 Mientus