🚵 VTT · 21 juillet 2020, 12:30
XC siuplas
So many stops... headwind and sand :)
A short XC ride around Białystok. The wind and sand made things difficult, so I stopped quite a bit. The route took me through sandy areas with some small descents, for about 37 km.
- Distance
- 36,8 km
- Temps en mouvement
- 1 h 22 min
- Dénivelé positif
- 245 m
- Descente
- 188 m
- Point culminant
- 170 m
- Vitesse moy.
- 26,8 km/h
- Vitesse max.
- 47,9 km/h
- FC moy.
- 152 bpm
- FC max.
- 171 bpm
- Puissance moy.
- 259 W
- Calories
- 1 168 kcal
- Météo
- 🌤️ 21 °C plutôt dégagé · vent 23 km/h
Profil altimétrique
120 m140 m160 m180 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 3,9 / 0,8 Tempo
- Charge d’entraînement
- 150 training load
- Vertical max.
- 0,8 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- FC au repos
- 51 bpm
- Stress
- 31 moyenne du jour
Photos· 1
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