🚵 MTB · 21 lipca 2020, 12:30
XC siuplas
So many stops... headwind and sand :)
Krótka przejażdżka XC w okolicach Białegostoku. Wiatr i piasek utrudniały sprawę, więc sporo się zatrzymywałem. Trasa poprowadziła przez tereny piaszczaste, z niewielkimi zjazdami, na około 37 km.
- Dystans
- 36,8 km
- Czas ruchu
- 1 h 22 min
- Przewyższenie
- 245 m
- Zjazd
- 188 m
- Najwyżej
- 170 m
- Śr. prędkość
- 26,8 km/h
- Maks. prędkość
- 47,9 km/h
- Śr. tętno
- 152 bpm
- Maks. tętno
- 171 bpm
- Śr. moc
- 259 W
- Kalorie
- 1168 kcal
- Pogoda
- 🌤️ 21 °C prawie bezchmurnie · wiatr 23 km/h
Profil wysokości
120 m140 m160 m180 m
Z zegarka
- Training Effect
- 3,9 / 0,8 Tempo
- Obciążenie
- 150 training load
- Pion maks.
- 0,8 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 51 bpm
- Stres
- 31 średni dnia
Zdjęcia· 1
🚲 Mientus