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🥾 Wanderung · 18. Oktober 2020, 09:53

Sunny Melannie hike

This morning's trek in Alto Malcantone, from Prada to Monte Gradiccioli. The trail leads through Sotto Bar, and from the top of Monte Ferraro, you can see the lake and surrounding peaks. From La Bassa, a descent to Arosio, and then back to the starting point.

Distanz
19,9 km
Bewegungszeit
5 h 41 min
Höhenmeter
1.333 m
Abfahrt
1.331 m
Höchster Punkt
1.924 m
Ø Geschwindigkeit
3,5 km/h
Max. Geschwindigkeit
15,1 km/h
Ø Herzfrequenz
112 bpm
Max. Herzfrequenz
176 bpm
Kalorien
2.195 kcal
Wetter
🌤️ 4…11 °C
überwiegend klar · Wind 5 km/h
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Höhenprofil

1000 m1500 m2000 m
021,8 km

Von der Uhr

Training Effect
3,8 / 2,5
aerob / anaerob
Max. vertikal
3,0 m/s
Vertikalgeschwindigkeit

Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag

Ruhepuls
54 bpm
Stress
41
Tagesdurchschnitt

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