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🥾 Randonnée · 18 octobre 2020, 09:53

Sunny Melannie hike

This morning's trek in Alto Malcantone, from Prada to Monte Gradiccioli. The trail leads through Sotto Bar, and from the top of Monte Ferraro, you can see the lake and surrounding peaks. From La Bassa, a descent to Arosio, and then back to the starting point.

Distance
19,9 km
Temps en mouvement
5 h 41 min
Dénivelé positif
1 333 m
Descente
1 331 m
Point culminant
1 924 m
Vitesse moy.
3,5 km/h
Vitesse max.
15,1 km/h
FC moy.
112 bpm
FC max.
176 bpm
Calories
2 195 kcal
Météo
🌤️ 4…11 °C
plutôt dégagé · vent 5 km/h
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Profil altimétrique

1000 m1500 m2000 m
021,8 km

Depuis la montre

Training Effect
3,8 / 2,5
aérobie / anaérobie
Vertical max.
3,0 m/s
vitesse verticale

Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée

FC au repos
54 bpm
Stress
41
moyenne du jour

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