🥾 Caminhada · 18 de outubro de 2020, 09:53
Sunny Melannie hike
This morning's trek in Alto Malcantone, from Prada to Monte Gradiccioli. The trail leads through Sotto Bar, and from the top of Monte Ferraro, you can see the lake and surrounding peaks. From La Bassa, a descent to Arosio, and then back to the starting point.
- Distância
- 19,9 km
- Tempo em movimento
- 5 h 41 min
- Ganho de elevação
- 1.333 m
- Descida
- 1.331 m
- Ponto mais alto
- 1.924 m
- Velocidade média
- 3,5 km/h
- Velocidade máx.
- 15,1 km/h
- FC média
- 112 bpm
- FC máx.
- 176 bpm
- Calorias
- 2.195 kcal
- Tempo
- 🌤️ 4…11 °C quase limpo · vento 5 km/h
Perfil de altitude
1000 m1500 m2000 m
Do relógio
- Training Effect
- 3,8 / 2,5 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 3,0 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- FC em repouso
- 54 bpm
- Stress
- 41 média do dia
Fotos· 6
🚲 Salomon Speedcross 4