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🥾 Caminhada · 18 de outubro de 2020, 09:53

Sunny Melannie hike

This morning's trek in Alto Malcantone, from Prada to Monte Gradiccioli. The trail leads through Sotto Bar, and from the top of Monte Ferraro, you can see the lake and surrounding peaks. From La Bassa, a descent to Arosio, and then back to the starting point.

Distância
19,9 km
Tempo em movimento
5 h 41 min
Ganho de elevação
1.333 m
Descida
1.331 m
Ponto mais alto
1.924 m
Velocidade média
3,5 km/h
Velocidade máx.
15,1 km/h
FC média
112 bpm
FC máx.
176 bpm
Calorias
2.195 kcal
Tempo
🌤️ 4…11 °C
quase limpo · vento 5 km/h
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Perfil de altitude

1000 m1500 m2000 m
021,8 km

Do relógio

Training Effect
3,8 / 2,5
aeróbico / anaeróbico
Vertical máx.
3,0 m/s
velocidade vertical

Forma do dia· a noite anterior e o dia todo

FC em repouso
54 bpm
Stress
41
média do dia

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