🥾 Wędrówka · 18 października 2020, 09:53
Sunny Melannie hike
Poranny trekking w Alto Malcantone, z Prada do Monte Gradiccioli. Ścieżka prowadzi przez Sotto Bar, na szczycie Monte Ferraro rozciąga się widok na jezioro i okoliczne szczyty. Z La Bassa zjazd do Arosio, a potem powrót na start.
- Dystans
- 19,9 km
- Czas ruchu
- 5 h 41 min
- Przewyższenie
- 1333 m
- Zjazd
- 1331 m
- Najwyżej
- 1924 m
- Śr. prędkość
- 3,5 km/h
- Maks. prędkość
- 15,1 km/h
- Śr. tętno
- 112 bpm
- Maks. tętno
- 176 bpm
- Kalorie
- 2195 kcal
- Pogoda
- 🌤️ 4…11 °C prawie bezchmurnie · wiatr 5 km/h
Profil wysokości
1000 m1500 m2000 m
Z zegarka
- Training Effect
- 3,8 / 2,5 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 3,0 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 54 bpm
- Stres
- 41 średni dnia
Zdjęcia· 6
🚲 Salomon Speedcross 4