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🥾 Wanderung · 25. Dezember 2020, 09:32

X mass hike

Morning trekking around Lugano, with views of the lake and mountains. The trail led through Gandria, up to Monte Bre, and then down, passing Lo Spartaco di Vela. At the summit, a panorama of the city awaited, and the descent led to Brè sopra Lugano.

Distanz
20,4 km
Bewegungszeit
5 h 13 min
Höhenmeter
860 m
Abfahrt
830 m
Höchster Punkt
959 m
Ø Geschwindigkeit
3,9 km/h
Max. Geschwindigkeit
15,8 km/h
Ø Herzfrequenz
115 bpm
Max. Herzfrequenz
178 bpm
Kalorien
2.103 kcal
Wetter
🌦️ 2…6 °C
Nieselregen · Wind 9 km/h · Niederschlag 1,7 mm
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Höhenprofil

400 m600 m800 m1000 m
024,2 km

Von der Uhr

Training Effect
4,6 / 3,2
aerob / anaerob
Max. vertikal
1,6 m/s
Vertikalgeschwindigkeit

Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag

Ruhepuls
55 bpm
Stress
16
Tagesdurchschnitt

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