🥾 Wanderung · 25. Dezember 2020, 09:32
X mass hike
Morning trekking around Lugano, with views of the lake and mountains. The trail led through Gandria, up to Monte Bre, and then down, passing Lo Spartaco di Vela. At the summit, a panorama of the city awaited, and the descent led to Brè sopra Lugano.
- Distanz
- 20,4 km
- Bewegungszeit
- 5 h 13 min
- Höhenmeter
- 860 m
- Abfahrt
- 830 m
- Höchster Punkt
- 959 m
- Ø Geschwindigkeit
- 3,9 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 15,8 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 115 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 178 bpm
- Kalorien
- 2.103 kcal
- Wetter
- 🌦️ 2…6 °C Nieselregen · Wind 9 km/h · Niederschlag 1,7 mm
Höhenprofil
400 m600 m800 m1000 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 4,6 / 3,2 aerob / anaerob
- Max. vertikal
- 1,6 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Ruhepuls
- 55 bpm
- Stress
- 16 Tagesdurchschnitt
Fotos· 3
🚲 Salomon Speedcross 4