🥾 Randonnée · 25 décembre 2020, 09:32
X mass hike
Morning trekking around Lugano, with views of the lake and mountains. The trail led through Gandria, up to Monte Bre, and then down, passing Lo Spartaco di Vela. At the summit, a panorama of the city awaited, and the descent led to Brè sopra Lugano.
- Distance
- 20,4 km
- Temps en mouvement
- 5 h 13 min
- Dénivelé positif
- 860 m
- Descente
- 830 m
- Point culminant
- 959 m
- Vitesse moy.
- 3,9 km/h
- Vitesse max.
- 15,8 km/h
- FC moy.
- 115 bpm
- FC max.
- 178 bpm
- Calories
- 2 103 kcal
- Météo
- 🌦️ 2…6 °C bruine · vent 9 km/h · précip. 1,7 mm
Profil altimétrique
400 m600 m800 m1000 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 4,6 / 3,2 aérobie / anaérobie
- Vertical max.
- 1,6 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- FC au repos
- 55 bpm
- Stress
- 16 moyenne du jour
Photos· 3
🚲 Salomon Speedcross 4