7LIFE
🌐 Français
⚙︎ Admin Carte →

← Sorties

🥾 Randonnée · 25 décembre 2020, 09:32

X mass hike

Morning trekking around Lugano, with views of the lake and mountains. The trail led through Gandria, up to Monte Bre, and then down, passing Lo Spartaco di Vela. At the summit, a panorama of the city awaited, and the descent led to Brè sopra Lugano.

Distance
20,4 km
Temps en mouvement
5 h 13 min
Dénivelé positif
860 m
Descente
830 m
Point culminant
959 m
Vitesse moy.
3,9 km/h
Vitesse max.
15,8 km/h
FC moy.
115 bpm
FC max.
178 bpm
Calories
2 103 kcal
Météo
🌦️ 2…6 °C
bruine · vent 9 km/h · précip. 1,7 mm
Télécharger le GPX Voir sur Strava Garmin Connect

Profil altimétrique

400 m600 m800 m1000 m
024,2 km

Depuis la montre

Training Effect
4,6 / 3,2
aérobie / anaérobie
Vertical max.
1,6 m/s
vitesse verticale

Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée

FC au repos
55 bpm
Stress
16
moyenne du jour

Commentaires

    Sans connexion. Votre commentaire s’affiche tout de suite.

    🚲 Salomon Speedcross 4