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🥾 Caminhada · 25 de dezembro de 2020, 09:32

X mass hike

Morning trekking around Lugano, with views of the lake and mountains. The trail led through Gandria, up to Monte Bre, and then down, passing Lo Spartaco di Vela. At the summit, a panorama of the city awaited, and the descent led to Brè sopra Lugano.

Distância
20,4 km
Tempo em movimento
5 h 13 min
Ganho de elevação
860 m
Descida
830 m
Ponto mais alto
959 m
Velocidade média
3,9 km/h
Velocidade máx.
15,8 km/h
FC média
115 bpm
FC máx.
178 bpm
Calorias
2.103 kcal
Tempo
🌦️ 2…6 °C
chuvisco · vento 9 km/h · precip. 1,7 mm
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Perfil de altitude

400 m600 m800 m1000 m
024,2 km

Do relógio

Training Effect
4,6 / 3,2
aeróbico / anaeróbico
Vertical máx.
1,6 m/s
velocidade vertical

Forma do dia· a noite anterior e o dia todo

FC em repouso
55 bpm
Stress
16
média do dia

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