🥾 Caminhada · 25 de dezembro de 2020, 09:32
X mass hike
Morning trekking around Lugano, with views of the lake and mountains. The trail led through Gandria, up to Monte Bre, and then down, passing Lo Spartaco di Vela. At the summit, a panorama of the city awaited, and the descent led to Brè sopra Lugano.
- Distância
- 20,4 km
- Tempo em movimento
- 5 h 13 min
- Ganho de elevação
- 860 m
- Descida
- 830 m
- Ponto mais alto
- 959 m
- Velocidade média
- 3,9 km/h
- Velocidade máx.
- 15,8 km/h
- FC média
- 115 bpm
- FC máx.
- 178 bpm
- Calorias
- 2.103 kcal
- Tempo
- 🌦️ 2…6 °C chuvisco · vento 9 km/h · precip. 1,7 mm
Perfil de altitude
400 m600 m800 m1000 m
Do relógio
- Training Effect
- 4,6 / 3,2 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 1,6 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- FC em repouso
- 55 bpm
- Stress
- 16 média do dia
Fotos· 3
🚲 Salomon Speedcross 4