🥾 Senderismo · 25 de diciembre de 2020, 09:32
X mass hike
Morning trekking around Lugano, with views of the lake and mountains. The trail led through Gandria, up to Monte Bre, and then down, passing Lo Spartaco di Vela. At the summit, a panorama of the city awaited, and the descent led to Brè sopra Lugano.
- Distancia
- 20,4 km
- Tiempo en movimiento
- 5 h 13 min
- Desnivel positivo
- 860 m
- Descenso
- 830 m
- Punto más alto
- 959 m
- Velocidad media
- 3,9 km/h
- Velocidad máx.
- 15,8 km/h
- FC media
- 115 bpm
- FC máx.
- 178 bpm
- Calorías
- 2103 kcal
- Tiempo
- 🌦️ 2…6 °C llovizna · viento 9 km/h · precip. 1,7 mm
Perfil de altitud
400 m600 m800 m1000 m
Del reloj
- Training Effect
- 4,6 / 3,2 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 1,6 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- FC en reposo
- 55 bpm
- Estrés
- 16 media del día
Fotos· 3
🚲 Salomon Speedcross 4