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🥾 Senderismo · 25 de diciembre de 2020, 09:32

X mass hike

Morning trekking around Lugano, with views of the lake and mountains. The trail led through Gandria, up to Monte Bre, and then down, passing Lo Spartaco di Vela. At the summit, a panorama of the city awaited, and the descent led to Brè sopra Lugano.

Distancia
20,4 km
Tiempo en movimiento
5 h 13 min
Desnivel positivo
860 m
Descenso
830 m
Punto más alto
959 m
Velocidad media
3,9 km/h
Velocidad máx.
15,8 km/h
FC media
115 bpm
FC máx.
178 bpm
Calorías
2103 kcal
Tiempo
🌦️ 2…6 °C
llovizna · viento 9 km/h · precip. 1,7 mm
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Perfil de altitud

400 m600 m800 m1000 m
024,2 km

Del reloj

Training Effect
4,6 / 3,2
aeróbico / anaeróbico
Vertical máx.
1,6 m/s
velocidad vertical

Forma del día· la noche anterior y todo el día

FC en reposo
55 bpm
Estrés
16
media del día

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