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🥾 Escursione · 25 dicembre 2020, 09:32

X mass hike

Morning trekking around Lugano, with views of the lake and mountains. The trail led through Gandria, up to Monte Bre, and then down, passing Lo Spartaco di Vela. At the summit, a panorama of the city awaited, and the descent led to Brè sopra Lugano.

Distanza
20,4 km
Tempo in movimento
5 h 13 min
Dislivello positivo
860 m
Discesa
830 m
Punto più alto
959 m
Velocità media
3,9 km/h
Velocità max
15,8 km/h
FC media
115 bpm
FC max
178 bpm
Calorie
2103 kcal
Meteo
🌦️ 2…6 °C
pioviggine · vento 9 km/h · precip. 1,7 mm
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Profilo altimetrico

400 m600 m800 m1000 m
024,2 km

Dall’orologio

Training Effect
4,6 / 3,2
aerobico / anaerobico
Velocità verticale max
1,6 m/s
velocità verticale

Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata

FC a riposo
55 bpm
Stress
16
media giornaliera

Commenti

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