🥾 Escursione · 25 dicembre 2020, 09:32
X mass hike
Morning trekking around Lugano, with views of the lake and mountains. The trail led through Gandria, up to Monte Bre, and then down, passing Lo Spartaco di Vela. At the summit, a panorama of the city awaited, and the descent led to Brè sopra Lugano.
- Distanza
- 20,4 km
- Tempo in movimento
- 5 h 13 min
- Dislivello positivo
- 860 m
- Discesa
- 830 m
- Punto più alto
- 959 m
- Velocità media
- 3,9 km/h
- Velocità max
- 15,8 km/h
- FC media
- 115 bpm
- FC max
- 178 bpm
- Calorie
- 2103 kcal
- Meteo
- 🌦️ 2…6 °C pioviggine · vento 9 km/h · precip. 1,7 mm
Profilo altimetrico
400 m600 m800 m1000 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 4,6 / 3,2 aerobico / anaerobico
- Velocità verticale max
- 1,6 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- FC a riposo
- 55 bpm
- Stress
- 16 media giornaliera
Foto· 3
🚲 Salomon Speedcross 4