🥾 徒步 · 2020年12月25日, 09:32
X mass hike
Morning trekking around Lugano, with views of the lake and mountains. The trail led through Gandria, up to Monte Bre, and then down, passing Lo Spartaco di Vela. At the summit, a panorama of the city awaited, and the descent led to Brè sopra Lugano.
- 距离
- 20.4 km
- 移动时间
- 5 h 13 min
- 累计爬升
- 860 m
- 下降
- 830 m
- 最高点
- 959 m
- 平均速度
- 3.9 km/h
- 最高速度
- 15.8 km/h
- 平均心率
- 115 bpm
- 最大心率
- 178 bpm
- 卡路里
- 2,103 kcal
- 天气
- 🌦️ 2…6 °C 毛毛雨 · 风速 9 km/h · 降水 1.7 mm
海拔剖面
400 m600 m800 m1000 m
手表数据
- 训练效果
- 4.6 / 3.2 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 1.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 55 bpm
- 压力
- 16 当日平均
照片· 3
🚲 Salomon Speedcross 4