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🚵 MTB · 23. April 2021, 17:21

social xc

Social XC this afternoon around Zurich. The route followed the Höhenweg, through Ringlikon, Waldegg, Landikon and Birmensdorf ZH. Descending from the top of Egg to Rudolfstetten, with plenty of rough sections along the way – as you can see in the photos. We covered 43 kilometers, with 730 meters of descent.

Distanz
42,7 km
Bewegungszeit
3 h 00 min
Höhenmeter
799 m
Abfahrt
730 m
Höchster Punkt
791 m
Ø Geschwindigkeit
14,2 km/h
Max. Geschwindigkeit
65,2 km/h
Ø Herzfrequenz
109 bpm
Max. Herzfrequenz
165 bpm
Ø Leistung
145 W
Kalorien
1.219 kcal
Wetter
☀️ 8…16 °C
klarer Himmel · Wind 11 km/h
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Höhenprofil

400 m500 m600 m700 m800 m
042,8 km

Trails· 1

TrailforksBuechhoger - Altholz · 1 TrailsRidelog →

Schwierigkeit der gefahrenen Trails

grün · 100%
  1. grünHaslen ↗1,4 km

Trails, Schwierigkeit und Länge aus dem Trailforks-Ridelog

Von der Uhr

Training Effect
1,4 / 0,3
Erholung
Trainingsbelastung
21
training load
Max. vertikal
0,8 m/s
Vertikalgeschwindigkeit

Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag

Ruhepuls
52 bpm

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