7LIFE
🌐 繁體中文
⚙︎ 管理 地圖 →

← 旅程

🚵 登山車 · 2021年4月23日, 17:21

social xc

Social XC this afternoon around Zurich. The route followed the Höhenweg, through Ringlikon, Waldegg, Landikon and Birmensdorf ZH. Descending from the top of Egg to Rudolfstetten, with plenty of rough sections along the way – as you can see in the photos. We covered 43 kilometers, with 730 meters of descent.

距離
42.7 km
移動時間
3 h 00 min
累計爬升
799 m
下降
730 m
最高點
791 m
平均速度
14.2 km/h
最高速度
65.2 km/h
平均心率
109 bpm
最大心率
165 bpm
平均功率
145 W
卡路里
1,219 kcal
天氣
☀️ 8…16 °C
晴朗 · 風速 11 km/h
下載 GPX 在 Strava 上查看 Garmin Connect

海拔剖面

400 m500 m600 m700 m800 m
042.8 km

路線· 1

TrailforksBuechhoger - Altholz · 1 條路線騎行紀錄 →

所騎路線難度

綠色 · 100%
  1. 綠色Haslen ↗1.4 km

路線、難度和長度來自 Trailforks 騎行紀錄

手錶資料

訓練效果
1.4 / 0.3
恢復
訓練負荷
21
training load
最大垂直速度
0.8 m/s
垂直速度

當日狀態· 前一晚及全天

靜止心率
52 bpm

留言

    無需登入,留言會立即顯示。

    🚲 Mientus