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🚵 山地车 · 2021年4月23日, 17:21

social xc

Social XC this afternoon around Zurich. The route followed the Höhenweg, through Ringlikon, Waldegg, Landikon and Birmensdorf ZH. Descending from the top of Egg to Rudolfstetten, with plenty of rough sections along the way – as you can see in the photos. We covered 43 kilometers, with 730 meters of descent.

距离
42.7 km
移动时间
3 h 00 min
累计爬升
799 m
下降
730 m
最高点
791 m
平均速度
14.2 km/h
最高速度
65.2 km/h
平均心率
109 bpm
最大心率
165 bpm
平均功率
145 W
卡路里
1,219 kcal
天气
☀️ 8…16 °C
晴朗 · 风速 11 km/h
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海拔剖面

400 m500 m600 m700 m800 m
042.8 km

路线· 1

TrailforksBuechhoger - Altholz · 1 条路线骑行记录 →

所骑路线难度

绿色 · 100%
  1. 绿色Haslen ↗1.4 km

路线、难度和长度来自 Trailforks 骑行记录

手表数据

训练效果
1.4 / 0.3
恢复
训练负荷
21
training load
最大垂直速度
0.8 m/s
垂直速度

当日状态· 前一晚及全天

静息心率
52 bpm

评论

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