🚵 BTT · 23 de abril de 2021, 17:21
social xc
Social XC this afternoon around Zurich. The route followed the Höhenweg, through Ringlikon, Waldegg, Landikon and Birmensdorf ZH. Descending from the top of Egg to Rudolfstetten, with plenty of rough sections along the way – as you can see in the photos. We covered 43 kilometers, with 730 meters of descent.
- Distância
- 42,7 km
- Tempo em movimento
- 3 h 00 min
- Ganho de elevação
- 799 m
- Descida
- 730 m
- Ponto mais alto
- 791 m
- Velocidade média
- 14,2 km/h
- Velocidade máx.
- 65,2 km/h
- FC média
- 109 bpm
- FC máx.
- 165 bpm
- Potência média
- 145 W
- Calorias
- 1.219 kcal
- Tempo
- ☀️ 8…16 °C céu limpo · vento 11 km/h
Perfil de altitude
400 m500 m600 m700 m800 m
Trilhos· 1
TrailforksBuechhoger - Altholz · 1 trilhosridelog →Dificuldade dos trilhos percorridos
- verdeHaslen ↗1,4 km
Trilhos, dificuldade e distância do registo do Trailforks
Do relógio
- Training Effect
- 1,4 / 0,3 Recuperação
- Carga de treino
- 21 training load
- Vertical máx.
- 0,8 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- FC em repouso
- 52 bpm
Fotos· 5
🚲 Mientus