🚲 Rennrad · 14. Juni 2021, 15:22
Retro riding
This afternoon, I had a retro ride around Słupno. The route went through Solec-Zdroj, past a peaceful pond with reeds and swans. A total of 23 kilometers and a 200-meter descent, mostly on quiet roads with views of the green hills.
- Distanz
- 22,6 km
- Bewegungszeit
- 1 h 46 min
- Höhenmeter
- 223 m
- Abfahrt
- 200 m
- Höchster Punkt
- 272 m
- Ø Geschwindigkeit
- 12,8 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 34,2 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 124 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 170 bpm
- Ø Leistung
- 71 W
- Kalorien
- 1.055 kcal
- Wetter
- ☀️ 21 °C klarer Himmel · Wind 18 km/h
Höhenprofil
200 m250 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 2,2 / 1,5 aerob / anaerob
- Max. vertikal
- 0,8 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 8 h 59 min
- Ruhepuls
- 43 bpm
- Stress
- 20 Tagesdurchschnitt
Fotos· 7
🚲 Rental