🚲 Bici da strada · 14 giugno 2021, 15:22
Retro riding
This afternoon, I had a retro ride around Słupno. The route went through Solec-Zdroj, past a peaceful pond with reeds and swans. A total of 23 kilometers and a 200-meter descent, mostly on quiet roads with views of the green hills.
- Distanza
- 22,6 km
- Tempo in movimento
- 1 h 46 min
- Dislivello positivo
- 223 m
- Discesa
- 200 m
- Punto più alto
- 272 m
- Velocità media
- 12,8 km/h
- Velocità max
- 34,2 km/h
- FC media
- 124 bpm
- FC max
- 170 bpm
- Potenza media
- 71 W
- Calorie
- 1055 kcal
- Meteo
- ☀️ 21 °C sereno · vento 18 km/h
Profilo altimetrico
200 m250 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,2 / 1,5 aerobico / anaerobico
- Velocità verticale max
- 0,8 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 8 h 59 min
- FC a riposo
- 43 bpm
- Stress
- 20 media giornaliera
Foto· 7
🚲 Rental