🚲 Bici de carretera · 14 de junio de 2021, 15:22
Retro riding
This afternoon, I had a retro ride around Słupno. The route went through Solec-Zdroj, past a peaceful pond with reeds and swans. A total of 23 kilometers and a 200-meter descent, mostly on quiet roads with views of the green hills.
- Distancia
- 22,6 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 46 min
- Desnivel positivo
- 223 m
- Descenso
- 200 m
- Punto más alto
- 272 m
- Velocidad media
- 12,8 km/h
- Velocidad máx.
- 34,2 km/h
- FC media
- 124 bpm
- FC máx.
- 170 bpm
- Potencia media
- 71 W
- Calorías
- 1055 kcal
- Tiempo
- ☀️ 21 °C despejado · viento 18 km/h
Perfil de altitud
200 m250 m
Del reloj
- Training Effect
- 2,2 / 1,5 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 0,8 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 8 h 59 min
- FC en reposo
- 43 bpm
- Estrés
- 20 media del día
Fotos· 7
🚲 Rental