🚲 Vélo de route · 14 juin 2021, 15:22
Retro riding
This afternoon, I had a retro ride around Słupno. The route went through Solec-Zdroj, past a peaceful pond with reeds and swans. A total of 23 kilometers and a 200-meter descent, mostly on quiet roads with views of the green hills.
- Distance
- 22,6 km
- Temps en mouvement
- 1 h 46 min
- Dénivelé positif
- 223 m
- Descente
- 200 m
- Point culminant
- 272 m
- Vitesse moy.
- 12,8 km/h
- Vitesse max.
- 34,2 km/h
- FC moy.
- 124 bpm
- FC max.
- 170 bpm
- Puissance moy.
- 71 W
- Calories
- 1 055 kcal
- Météo
- ☀️ 21 °C ciel dégagé · vent 18 km/h
Profil altimétrique
200 m250 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 2,2 / 1,5 aérobie / anaérobie
- Vertical max.
- 0,8 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 8 h 59 min
- FC au repos
- 43 bpm
- Stress
- 20 moyenne du jour
Photos· 7
🚲 Rental