🥾 Wanderung · 6. August 2021, 19:02
Recovery
An evening hike around Zurich, after dark. Views of the city and lake from Liebisegg, Hohenstein, and Uetliberg. The route was 10 km long, and I descended 475 meters.
- Distanz
- 9,9 km
- Bewegungszeit
- 2 h 16 min
- Höhenmeter
- 479 m
- Abfahrt
- 475 m
- Höchster Punkt
- 859 m
- Ø Geschwindigkeit
- 4,4 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 16,2 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 115 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 176 bpm
- Kalorien
- 1.172 kcal
- Wetter
- ⛅ 16…20 °C teilweise bewölkt · Wind 8 km/h
Höhenprofil
400 m600 m800 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 4,0 / 3,4 aerob / anaerob
- Max. vertikal
- 2,2 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 7 h 42 min
- Ruhepuls
- 46 bpm
- Stress
- 19 Tagesdurchschnitt
Fotos· 5
🚲 Salomon Speedcross 4