🥾 Senderismo · 6 de agosto de 2021, 19:02
Recovery
An evening hike around Zurich, after dark. Views of the city and lake from Liebisegg, Hohenstein, and Uetliberg. The route was 10 km long, and I descended 475 meters.
- Distancia
- 9,9 km
- Tiempo en movimiento
- 2 h 16 min
- Desnivel positivo
- 479 m
- Descenso
- 475 m
- Punto más alto
- 859 m
- Velocidad media
- 4,4 km/h
- Velocidad máx.
- 16,2 km/h
- FC media
- 115 bpm
- FC máx.
- 176 bpm
- Calorías
- 1172 kcal
- Tiempo
- ⛅ 16…20 °C parcialmente nublado · viento 8 km/h
Perfil de altitud
400 m600 m800 m
Del reloj
- Training Effect
- 4,0 / 3,4 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 2,2 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 42 min
- FC en reposo
- 46 bpm
- Estrés
- 19 media del día
Fotos· 5
🚲 Salomon Speedcross 4