🥾 Randonnée · 6 août 2021, 19:02
Recovery
An evening hike around Zurich, after dark. Views of the city and lake from Liebisegg, Hohenstein, and Uetliberg. The route was 10 km long, and I descended 475 meters.
- Distance
- 9,9 km
- Temps en mouvement
- 2 h 16 min
- Dénivelé positif
- 479 m
- Descente
- 475 m
- Point culminant
- 859 m
- Vitesse moy.
- 4,4 km/h
- Vitesse max.
- 16,2 km/h
- FC moy.
- 115 bpm
- FC max.
- 176 bpm
- Calories
- 1 172 kcal
- Météo
- ⛅ 16…20 °C partiellement nuageux · vent 8 km/h
Profil altimétrique
400 m600 m800 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 4,0 / 3,4 aérobie / anaérobie
- Vertical max.
- 2,2 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 7 h 42 min
- FC au repos
- 46 bpm
- Stress
- 19 moyenne du jour
Photos· 5
🚲 Salomon Speedcross 4