🏃 Lauf · 26. September 2021, 06:51
Kalimata trail run:)
Morning run around Agios Nikolaos. Views of the sea and surrounding peninsulas in the rays of the rising sun. The route mainly followed coastal paths, with short sections on the Kalimata trail, with a total descent of 172 meters and a distance of 9 km.
- Distanz
- 9,1 km
- Bewegungszeit
- 1 h 11 min
- Höhenmeter
- 182 m
- Abfahrt
- 172 m
- Höchster Punkt
- 124 m
- Ø Geschwindigkeit
- 7,7 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 16,2 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 152 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 190 bpm
- Kalorien
- 1.020 kcal
- Wetter
- ☀️ 21…22 °C klarer Himmel · Wind 17 km/h
Höhenprofil
40 m60 m80 m100 m120 m140 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,8 / 1,6 aerob / anaerob
- Max. vertikal
- 0,8 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 8 h 38 min
- Ruhepuls
- 45 bpm
- Stress
- 21 Tagesdurchschnitt
Fotos· 5
🚲 Salomon Speedcross 4