🏃 Carrera · 26 de septiembre de 2021, 06:51
Kalimata trail run:)
Morning run around Agios Nikolaos. Views of the sea and surrounding peninsulas in the rays of the rising sun. The route mainly followed coastal paths, with short sections on the Kalimata trail, with a total descent of 172 meters and a distance of 9 km.
- Distancia
- 9,1 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 11 min
- Desnivel positivo
- 182 m
- Descenso
- 172 m
- Punto más alto
- 124 m
- Velocidad media
- 7,7 km/h
- Velocidad máx.
- 16,2 km/h
- FC media
- 152 bpm
- FC máx.
- 190 bpm
- Calorías
- 1020 kcal
- Tiempo
- ☀️ 21…22 °C despejado · viento 17 km/h
Perfil de altitud
40 m60 m80 m100 m120 m140 m
Del reloj
- Training Effect
- 3,8 / 1,6 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 0,8 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 8 h 38 min
- FC en reposo
- 45 bpm
- Estrés
- 21 media del día
Fotos· 5
🚲 Salomon Speedcross 4