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🏃 Carrera · 26 de septiembre de 2021, 06:51

Kalimata trail run:)

Morning run around Agios Nikolaos. Views of the sea and surrounding peninsulas in the rays of the rising sun. The route mainly followed coastal paths, with short sections on the Kalimata trail, with a total descent of 172 meters and a distance of 9 km.

Distancia
9,1 km
Tiempo en movimiento
1 h 11 min
Desnivel positivo
182 m
Descenso
172 m
Punto más alto
124 m
Velocidad media
7,7 km/h
Velocidad máx.
16,2 km/h
FC media
152 bpm
FC máx.
190 bpm
Calorías
1020 kcal
Tiempo
☀️ 21…22 °C
despejado · viento 17 km/h
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Perfil de altitud

40 m60 m80 m100 m120 m140 m
09,3 km

Del reloj

Training Effect
3,8 / 1,6
aeróbico / anaeróbico
Vertical máx.
0,8 m/s
velocidad vertical

Forma del día· la noche anterior y todo el día

Sueño
8 h 38 min
FC en reposo
45 bpm
Estrés
21
media del día

Comentarios

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