🏃 Corsa · 26 settembre 2021, 06:51
Kalimata trail run:)
Morning run around Agios Nikolaos. Views of the sea and surrounding peninsulas in the rays of the rising sun. The route mainly followed coastal paths, with short sections on the Kalimata trail, with a total descent of 172 meters and a distance of 9 km.
- Distanza
- 9,1 km
- Tempo in movimento
- 1 h 11 min
- Dislivello positivo
- 182 m
- Discesa
- 172 m
- Punto più alto
- 124 m
- Velocità media
- 7,7 km/h
- Velocità max
- 16,2 km/h
- FC media
- 152 bpm
- FC max
- 190 bpm
- Calorie
- 1020 kcal
- Meteo
- ☀️ 21…22 °C sereno · vento 17 km/h
Profilo altimetrico
40 m60 m80 m100 m120 m140 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,8 / 1,6 aerobico / anaerobico
- Velocità verticale max
- 0,8 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 8 h 38 min
- FC a riposo
- 45 bpm
- Stress
- 21 media giornaliera
Foto· 5
🚲 Salomon Speedcross 4