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🏃 Corsa · 26 settembre 2021, 06:51

Kalimata trail run:)

Morning run around Agios Nikolaos. Views of the sea and surrounding peninsulas in the rays of the rising sun. The route mainly followed coastal paths, with short sections on the Kalimata trail, with a total descent of 172 meters and a distance of 9 km.

Distanza
9,1 km
Tempo in movimento
1 h 11 min
Dislivello positivo
182 m
Discesa
172 m
Punto più alto
124 m
Velocità media
7,7 km/h
Velocità max
16,2 km/h
FC media
152 bpm
FC max
190 bpm
Calorie
1020 kcal
Meteo
☀️ 21…22 °C
sereno · vento 17 km/h
Scarica GPX Vedi su Strava Garmin Connect

Profilo altimetrico

40 m60 m80 m100 m120 m140 m
09,3 km

Dall’orologio

Training Effect
3,8 / 1,6
aerobico / anaerobico
Velocità verticale max
0,8 m/s
velocità verticale

Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata

Sonno
8 h 38 min
FC a riposo
45 bpm
Stress
21
media giornaliera

Commenti

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