🏃 Corrida · 26 de setembro de 2021, 06:51
Kalimata trail run:)
Morning run around Agios Nikolaos. Views of the sea and surrounding peninsulas in the rays of the rising sun. The route mainly followed coastal paths, with short sections on the Kalimata trail, with a total descent of 172 meters and a distance of 9 km.
- Distância
- 9,1 km
- Tempo em movimento
- 1 h 11 min
- Ganho de elevação
- 182 m
- Descida
- 172 m
- Ponto mais alto
- 124 m
- Velocidade média
- 7,7 km/h
- Velocidade máx.
- 16,2 km/h
- FC média
- 152 bpm
- FC máx.
- 190 bpm
- Calorias
- 1.020 kcal
- Tempo
- ☀️ 21…22 °C céu limpo · vento 17 km/h
Perfil de altitude
40 m60 m80 m100 m120 m140 m
Do relógio
- Training Effect
- 3,8 / 1,6 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 0,8 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 38 min
- FC em repouso
- 45 bpm
- Stress
- 21 média do dia
Fotos· 5
🚲 Salomon Speedcross 4