🚲 Rennrad · 31. Dezember 2021, 10:44
Grande Finale of 2021
300 days of sports… 6 days active 1 day off for the whole year! Over 2h per day avg! What a year!
- Distanz
- 67,0 km
- Bewegungszeit
- 4 h 54 min
- Höhenmeter
- 2.074 m
- Abfahrt
- 1.950 m
- Höchster Punkt
- 920 m
- Ø Geschwindigkeit
- 13,6 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 62,4 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 134 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 169 bpm
- Ø Leistung
- 162 W
- Kalorien
- 2.890 kcal
Höhenprofil
400 m600 m800 m
Trails· 10
Schwierigkeit der gefahrenen Trails
- blauHöcklertrail Zulaufstrecke480 m
- grünHatzentalstrasse2,4 km
- grünGratweg1,8 km
- grünFelseneggweg1,3 km
- grünBirrwaldstrasse1,3 km
- –Spinnerweg160 m
- grünMattliweg746 m
- grünSihlwaldstrasse1,1 km
- –Bähnliwäg915 m
- grünStrumbergweg261 m
Auf die Karte abgeglichen © OpenStreetMap; Farben wie auf Trailforks (Euro-Skala), umgerechnet aus mtb:scale
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,8 / 0,2 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 172 training load
- Max. vertikal
- 3,4 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 8 h 34 min
- Ruhepuls
- 46 bpm
- Stress
- 27 Tagesdurchschnitt
Fotos· 7
🚲 Mientus