🚲 公路骑行 · 2021年12月31日, 10:44
Grande Finale of 2021
300 days of sports… 6 days active 1 day off for the whole year! Over 2h per day avg! What a year!
- 距离
- 67.0 km
- 移动时间
- 4 h 54 min
- 累计爬升
- 2,074 m
- 下降
- 1,950 m
- 最高点
- 920 m
- 平均速度
- 13.6 km/h
- 最高速度
- 62.4 km/h
- 平均心率
- 134 bpm
- 最大心率
- 169 bpm
- 平均功率
- 162 W
- 卡路里
- 2,890 kcal
海拔剖面
400 m600 m800 m
路线· 10
所骑路线难度
- 蓝色Höcklertrail Zulaufstrecke480 m
- 绿色Hatzentalstrasse2.4 km
- 绿色Gratweg1.8 km
- 绿色Felseneggweg1.3 km
- 绿色Birrwaldstrasse1.3 km
- –Spinnerweg160 m
- 绿色Mattliweg746 m
- 绿色Sihlwaldstrasse1.1 km
- –Bähnliwäg915 m
- 绿色Strumbergweg261 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 3.8 / 0.2 有氧基础
- 训练负荷
- 172 training load
- 最大垂直速度
- 3.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 34 min
- 静息心率
- 46 bpm
- 压力
- 27 当日平均
照片· 7
🚲 Mientus