🚲 公路騎行 · 2021年12月31日, 10:44
Grande Finale of 2021
300 days of sports… 6 days active 1 day off for the whole year! Over 2h per day avg! What a year!
- 距離
- 67.0 km
- 移動時間
- 4 h 54 min
- 累計爬升
- 2,074 m
- 下降
- 1,950 m
- 最高點
- 920 m
- 平均速度
- 13.6 km/h
- 最高速度
- 62.4 km/h
- 平均心率
- 134 bpm
- 最大心率
- 169 bpm
- 平均功率
- 162 W
- 卡路里
- 2,890 kcal
海拔剖面
400 m600 m800 m
路線· 10
所騎路線難度
- 藍色Höcklertrail Zulaufstrecke480 m
- 綠色Hatzentalstrasse2.4 km
- 綠色Gratweg1.8 km
- 綠色Felseneggweg1.3 km
- 綠色Birrwaldstrasse1.3 km
- –Spinnerweg160 m
- 綠色Mattliweg746 m
- 綠色Sihlwaldstrasse1.1 km
- –Bähnliwäg915 m
- 綠色Strumbergweg261 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 3.8 / 0.2 有氧基礎
- 訓練負荷
- 172 training load
- 最大垂直速度
- 3.4 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 34 min
- 靜止心率
- 46 bpm
- 壓力
- 27 當日平均
照片· 7
🚲 Mientus