🚲 Bici de carretera · 31 de diciembre de 2021, 10:44
Grande Finale of 2021
300 days of sports… 6 days active 1 day off for the whole year! Over 2h per day avg! What a year!
- Distancia
- 67,0 km
- Tiempo en movimiento
- 4 h 54 min
- Desnivel positivo
- 2074 m
- Descenso
- 1950 m
- Punto más alto
- 920 m
- Velocidad media
- 13,6 km/h
- Velocidad máx.
- 62,4 km/h
- FC media
- 134 bpm
- FC máx.
- 169 bpm
- Potencia media
- 162 W
- Calorías
- 2890 kcal
Perfil de altitud
400 m600 m800 m
Senderos· 10
Dificultad de los senderos recorridos
- azulHöcklertrail Zulaufstrecke480 m
- verdeHatzentalstrasse2,4 km
- verdeGratweg1,8 km
- verdeFelseneggweg1,3 km
- verdeBirrwaldstrasse1,3 km
- –Spinnerweg160 m
- verdeMattliweg746 m
- verdeSihlwaldstrasse1,1 km
- –Bähnliwäg915 m
- verdeStrumbergweg261 m
Ajustados al mapa © OpenStreetMap; colores como en Trailforks (escala europea), convertidos desde mtb:scale
Del reloj
- Training Effect
- 3,8 / 0,2 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 172 training load
- Vertical máx.
- 3,4 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 8 h 34 min
- FC en reposo
- 46 bpm
- Estrés
- 27 media del día
Fotos· 7
🚲 Mientus