🚲 Rower szosowy · 31 grudnia 2021, 10:44
Grande Finale of 2021
300 days of sports… 6 days active 1 day off for the whole year! Over 2h per day avg! What a year!
- Dystans
- 67,0 km
- Czas ruchu
- 4 h 54 min
- Przewyższenie
- 2074 m
- Zjazd
- 1950 m
- Najwyżej
- 920 m
- Śr. prędkość
- 13,6 km/h
- Maks. prędkość
- 62,4 km/h
- Śr. tętno
- 134 bpm
- Maks. tętno
- 169 bpm
- Śr. moc
- 162 W
- Kalorie
- 2890 kcal
Profil wysokości
400 m600 m800 m
Traile· 10
Trudność przejechanych traili
- niebieskiHöcklertrail Zulaufstrecke480 m
- zielonyHatzentalstrasse2,4 km
- zielonyGratweg1,8 km
- zielonyFelseneggweg1,3 km
- zielonyBirrwaldstrasse1,3 km
- –Spinnerweg160 m
- zielonyMattliweg746 m
- zielonySihlwaldstrasse1,1 km
- –Bähnliwäg915 m
- zielonyStrumbergweg261 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 3,8 / 0,2 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 172 training load
- Pion maks.
- 3,4 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 34 min
- Tętno spocz.
- 46 bpm
- Stres
- 27 średni dnia
Zdjęcia· 7
🚲 Mientus