🏃 Traillauf · 24. Februar 2022, 13:05
Krasnystaw Trail Running
- Distanz
- 6,4 km
- Bewegungszeit
- 32 min
- Höhenmeter
- 34 m
- Abfahrt
- 18 m
- Höchster Punkt
- 206 m
- Ø Geschwindigkeit
- 11,5 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 16,4 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 147 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 165 bpm
- Kalorien
- 460 kcal
- Wetter
- ☀️ 7 °C klarer Himmel · Wind 14 km/h
Höhenprofil
180 m190 m200 m210 m220 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,2 / 0,0 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 85 training load
- Max. vertikal
- 0,4 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 6 h 25 min Wert 80 · gut
- Ruhepuls
- 42 bpm
- Body Battery
- 92 → 28 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 21 Tagesdurchschnitt