🏃 Trail running · 24 de febrero de 2022, 13:05
Krasnystaw Trail Running
- Distancia
- 6,4 km
- Tiempo en movimiento
- 32 min
- Desnivel positivo
- 34 m
- Descenso
- 18 m
- Punto más alto
- 206 m
- Velocidad media
- 11,5 km/h
- Velocidad máx.
- 16,4 km/h
- FC media
- 147 bpm
- FC máx.
- 165 bpm
- Calorías
- 460 kcal
- Tiempo
- ☀️ 7 °C despejado · viento 14 km/h
Perfil de altitud
180 m190 m200 m210 m220 m
Del reloj
- Training Effect
- 3,2 / 0,0 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 85 training load
- Vertical máx.
- 0,4 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 6 h 25 min puntuación 80 · bueno
- FC en reposo
- 42 bpm
- Body Battery
- 92 → 28 máx → mín del día
- Estrés
- 21 media del día