🏃 Bieg terenowy · 24 lutego 2022, 13:05
Krasnystaw Trail Running
- Dystans
- 6,4 km
- Czas ruchu
- 32 min
- Przewyższenie
- 34 m
- Zjazd
- 18 m
- Najwyżej
- 206 m
- Śr. prędkość
- 11,5 km/h
- Maks. prędkość
- 16,4 km/h
- Śr. tętno
- 147 bpm
- Maks. tętno
- 165 bpm
- Kalorie
- 460 kcal
- Pogoda
- ☀️ 7 °C bezchmurnie · wiatr 14 km/h
Profil wysokości
180 m190 m200 m210 m220 m
Z zegarka
- Training Effect
- 3,2 / 0,0 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 85 training load
- Pion maks.
- 0,4 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 6 h 25 min wynik 80 · dobry
- Tętno spocz.
- 42 bpm
- Body Battery
- 92 → 28 maks. → min. dnia
- Stres
- 21 średni dnia