🥾 Wanderung · 22. Oktober 2022, 09:47
Alamut valley misty hike!
- Distanz
- 17,6 km
- Bewegungszeit
- 4 h 04 min
- Höhenmeter
- 786 m
- Abfahrt
- 738 m
- Höchster Punkt
- 2.472 m
- Ø Geschwindigkeit
- 4,3 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 9,0 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 96 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 152 bpm
- Kalorien
- 1.255 kcal
Höhenprofil
1800 m2000 m2200 m2400 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 2,1 / 0,0 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 27 training load
- Max. vertikal
- 1,4 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 8 h 50 min Wert 72 · mittel
- HRV
- 71 ms niedrig · Ø 7 Tage 68
- Ruhepuls
- 46 bpm
- Body Battery
- 76 → 7 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 26 Tagesdurchschnitt
Fotos· 7
🚲 Salomon Speedcross 4