🥾 Senderismo · 22 de octubre de 2022, 09:47
Alamut valley misty hike!
- Distancia
- 17,6 km
- Tiempo en movimiento
- 4 h 04 min
- Desnivel positivo
- 786 m
- Descenso
- 738 m
- Punto más alto
- 2472 m
- Velocidad media
- 4,3 km/h
- Velocidad máx.
- 9,0 km/h
- FC media
- 96 bpm
- FC máx.
- 152 bpm
- Calorías
- 1255 kcal
Perfil de altitud
1800 m2000 m2200 m2400 m
Del reloj
- Training Effect
- 2,1 / 0,0 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 27 training load
- Vertical máx.
- 1,4 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 8 h 50 min puntuación 72 · regular
- VFC
- 71 ms baja · media 7 días 68
- FC en reposo
- 46 bpm
- Body Battery
- 76 → 7 máx → mín del día
- Estrés
- 26 media del día
Fotos· 7
🚲 Salomon Speedcross 4