🥾 Wędrówka · 22 października 2022, 09:47
Alamut valley misty hike!
- Dystans
- 17,6 km
- Czas ruchu
- 4 h 04 min
- Przewyższenie
- 786 m
- Zjazd
- 738 m
- Najwyżej
- 2472 m
- Śr. prędkość
- 4,3 km/h
- Maks. prędkość
- 9,0 km/h
- Śr. tętno
- 96 bpm
- Maks. tętno
- 152 bpm
- Kalorie
- 1255 kcal
Profil wysokości
1800 m2000 m2200 m2400 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,1 / 0,0 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 27 training load
- Pion maks.
- 1,4 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 50 min wynik 72 · przeciętny
- HRV
- 71 ms niski · śr. 7 dni 68
- Tętno spocz.
- 46 bpm
- Body Battery
- 76 → 7 maks. → min. dnia
- Stres
- 26 średni dnia
Zdjęcia· 7
🚲 Salomon Speedcross 4