🚵 MTB · 25. Oktober 2022, 07:58
Mountain Biking
- Distanz
- 40,5 km
- Bewegungszeit
- 5 h 32 min
- Höhenmeter
- 2.099 m
- Abfahrt
- 1.993 m
- Höchster Punkt
- 3.360 m
- Ø Geschwindigkeit
- 5,2 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 57,0 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 122 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 171 bpm
- Kalorien
- 3.678 kcal
- Wetter
- ☀️ 9…20 °C klarer Himmel · Wind 18 km/h
Höhenprofil
2000 m2500 m3000 m
Trails· 1
- –میشان به پناهگاه کلاغلانه3,4 km
Auf die Karte abgeglichen © OpenStreetMap; Farben wie auf Trailforks (Euro-Skala), umgerechnet aus mtb:scale
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,7 / 0,1 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 121 training load
- Max. vertikal
- 2,2 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 7 h 40 min Wert 93 · ausgezeichnet
- HRV
- 87 ms niedrig · Ø 7 Tage 71
- Ruhepuls
- 45 bpm
- Body Battery
- 94 → 9 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 25 Tagesdurchschnitt