🚵 山地车 · 2022年10月25日, 07:58
Mountain Biking
- 距离
- 40.5 km
- 移动时间
- 5 h 32 min
- 累计爬升
- 2,099 m
- 下降
- 1,993 m
- 最高点
- 3,360 m
- 平均速度
- 5.2 km/h
- 最高速度
- 57.0 km/h
- 平均心率
- 122 bpm
- 最大心率
- 171 bpm
- 卡路里
- 3,678 kcal
- 天气
- ☀️ 9…20 °C 晴朗 · 风速 18 km/h
海拔剖面
2000 m2500 m3000 m
路线· 1
- –میشان به پناهگاه کلاغلانه3.4 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 3.7 / 0.1 有氧基础
- 训练负荷
- 121 training load
- 最大垂直速度
- 2.2 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 40 min 得分 93 · 极好
- HRV
- 87 ms 偏低 · 7 日均值 71
- 静息心率
- 45 bpm
- 身体电量
- 94 → 9 当日最高 → 最低
- 压力
- 25 当日平均