🚵 BTT · 25 de outubro de 2022, 07:58
Mountain Biking
- Distância
- 40,5 km
- Tempo em movimento
- 5 h 32 min
- Ganho de elevação
- 2.099 m
- Descida
- 1.993 m
- Ponto mais alto
- 3.360 m
- Velocidade média
- 5,2 km/h
- Velocidade máx.
- 57,0 km/h
- FC média
- 122 bpm
- FC máx.
- 171 bpm
- Calorias
- 3.678 kcal
- Tempo
- ☀️ 9…20 °C céu limpo · vento 18 km/h
Perfil de altitude
2000 m2500 m3000 m
Trilhos· 1
- –میشان به پناهگاه کلاغلانه3,4 km
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 3,7 / 0,1 Base aeróbica
- Carga de treino
- 121 training load
- Vertical máx.
- 2,2 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 40 min pontuação 93 · excelente
- VFC
- 87 ms baixa · média 7 dias 71
- FC em repouso
- 45 bpm
- Body Battery
- 94 → 9 máx → mín do dia
- Stress
- 25 média do dia