🚵 MTB · 25 października 2022, 07:58
Mountain Biking
- Dystans
- 40,5 km
- Czas ruchu
- 5 h 32 min
- Przewyższenie
- 2099 m
- Zjazd
- 1993 m
- Najwyżej
- 3360 m
- Śr. prędkość
- 5,2 km/h
- Maks. prędkość
- 57,0 km/h
- Śr. tętno
- 122 bpm
- Maks. tętno
- 171 bpm
- Kalorie
- 3678 kcal
- Pogoda
- ☀️ 9…20 °C bezchmurnie · wiatr 18 km/h
Profil wysokości
2000 m2500 m3000 m
Traile· 1
- –میشان به پناهگاه کلاغلانه3,4 km
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 3,7 / 0,1 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 121 training load
- Pion maks.
- 2,2 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 40 min wynik 93 · doskonały
- HRV
- 87 ms niski · śr. 7 dni 71
- Tętno spocz.
- 45 bpm
- Body Battery
- 94 → 9 maks. → min. dnia
- Stres
- 25 średni dnia