🚲 Rennrad · 5. Februar 2023, 16:42
Cascais Cycling
- Distanz
- 11,5 km
- Bewegungszeit
- 44 min
- Höhenmeter
- 61 m
- Abfahrt
- 68 m
- Höchster Punkt
- 39 m
- Ø Geschwindigkeit
- 15,1 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 27,2 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 121 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 168 bpm
- Kalorien
- 469 kcal
- Wetter
- ☀️ 15…16 °C klarer Himmel · Wind 8 km/h
Höhenprofil
0 m10 m20 m30 m40 m50 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 2,3 / 0,0 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 35 training load
- Max. vertikal
- 1,2 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 9 h 25 min Wert 77 · mittel
- HRV
- 75 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 78
- Ruhepuls
- 48 bpm
- Body Battery
- 94 → 14 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 31 Tagesdurchschnitt