🚲 公路骑行 · 2023年2月5日, 16:42
Cascais Cycling
- 距离
- 11.5 km
- 移动时间
- 44 min
- 累计爬升
- 61 m
- 下降
- 68 m
- 最高点
- 39 m
- 平均速度
- 15.1 km/h
- 最高速度
- 27.2 km/h
- 平均心率
- 121 bpm
- 最大心率
- 168 bpm
- 卡路里
- 469 kcal
- 天气
- ☀️ 15…16 °C 晴朗 · 风速 8 km/h
海拔剖面
0 m10 m20 m30 m40 m50 m
手表数据
- 训练效果
- 2.3 / 0.0 有氧基础
- 训练负荷
- 35 training load
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 9 h 25 min 得分 77 · 一般
- HRV
- 75 ms 平衡 · 7 日均值 78
- 静息心率
- 48 bpm
- 身体电量
- 94 → 14 当日最高 → 最低
- 压力
- 31 当日平均