🚲 Rower szosowy · 5 lutego 2023, 16:42
Cascais Cycling
- Dystans
- 11,5 km
- Czas ruchu
- 44 min
- Przewyższenie
- 61 m
- Zjazd
- 68 m
- Najwyżej
- 39 m
- Śr. prędkość
- 15,1 km/h
- Maks. prędkość
- 27,2 km/h
- Śr. tętno
- 121 bpm
- Maks. tętno
- 168 bpm
- Kalorie
- 469 kcal
- Pogoda
- ☀️ 15…16 °C bezchmurnie · wiatr 8 km/h
Profil wysokości
0 m10 m20 m30 m40 m50 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,3 / 0,0 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 35 training load
- Pion maks.
- 1,2 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 9 h 25 min wynik 77 · przeciętny
- HRV
- 75 ms w normie · śr. 7 dni 78
- Tętno spocz.
- 48 bpm
- Body Battery
- 94 → 14 maks. → min. dnia
- Stres
- 31 średni dnia